Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| lørdag 29. september 2007 |
   |
 |
00:18:28Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
32.49 km/hHastighet | |
01:51 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
187 kcalKalorier |
| Lite tunga ben från gårdagens sista mil. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier |
| Armböj[3x8] - Backups[3x8] - Situps[3x20] Vila 15'' | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 254 kcal
