henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| onsdag 11. januar 2012 |
   |
 |
01:50:00Tid (min.sek) |  |
9.66 kmAvstand |  |
5.27 km/hHastighet | |
11:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
938 kcalKalorier |
| Walk to work | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:32:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
313 kcalKalorier |
| Brutal Workout on the TRX I really maxed out the reps. Four times trough Phase 1 ? Weeks 2 TRX Metabolic Workout A # Exercise Sets Reps / Time Set Rest Transition 1 Single Leg Squat (assisted) Wk 1 ? 3 Wk 2 ? 4 30 sec each side 3 min 40 sec 2 Atom... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1251 kcal
