henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| torsdag 1. mars 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
2199.9 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
530 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| Tungt pass ont i axeln nu! 5 x 225, 5 x 245, 2 x 275 och 4 x225 i bank 9 x (4 wide , 4 normal, 4 close grip) chins shoulder press 2 x 12 shoulder en hantel i taget backside shoulder 2 x12 Y and T on TRX Biceps/Triceps | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 530 kcal
