henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| tirsdag 10. desember 2013 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
1.61 kmAvstand |  |
2.41 km/hHastighet | |
24:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
459 kcalKalorier |
| 250 easy 10 x 100 start 1:45 alla under 1:30 50 easy 50 hard (shoulder hurt) 10 x 25 kick 1600 yards | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 459 kcal
