henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| lørdag 9. august 2014 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
711 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
4698.1 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
464 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Biceps, Ben, Skuldre| Efter telefonsamtal med Fredrik akte jag till gymet och korde ett extra pass. Squats stepups w/ weight box jump superset kettlebell swing dunmbell shoulder press chin-up pull-up triceps abs biceps | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1175 kcal
