henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| lørdag 30. desember 2023 |
   |
 |
01:09:21Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
589 kcalKalorier |  |
2748Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps|
Passinstruksjoner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar ingen kommentarer |
||
bjorn@sjogreen.net har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:04Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Punkt |
|
Passinstruksjoner Övningar för hemmabruk. Min kommentar ingen kommentarer |
||
bjorn@sjogreen.net har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
| ingen kommentarer | ||
bjorn@sjogreen.net har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
| ingen kommentarer | ||
bjorn@sjogreen.net har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:50:09Tid (min.sek) |  |
3.56 kmAvstand |  |
4.26 km/hHastighet | |
14:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
311 kcalKalorier | |
1905Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 102.7 kg |
|
102.7 kgVekt |  |
2.2 kgForandring |  |
29.68BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 900 kcal
