Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

henrikamren Treningsdagbok

Man

Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA

torsdag 30. mai 2024

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Pass 5:2 Ben - Bröst - Triceps - Axlar

Time

00:57:28Tid (min.sek)

Weight

0.0 kgTotal vekt

List

9Øvelser

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

505 kcalKalorier

Score

2274Punkt

Trente muskelgrupper

Brystkasse, Ben, Triceps

Passinstruksjoner

6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass.

Min kommentar

ingen kommentarer

2 2	Lagt til 110 uker siden

peter@kydd.se og bjorn@sjogreen.net har likt

Vis øktdetaljer Next

Next

161

Surfing

Time

01:55:11Tid (min.sek)

Distance

1.63 kmAvstand

Gauge

0.85 km/hHastighet

Gauge

70:40 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

683 kcalKalorier

Score

3887Punkt

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yfpdFfptjVa%40p%40%7B%40_%40w%40FQcBSnA%7E%40t%40oA_%40aCjA%60%40P%7DBt%40%7CBKrAa%40PM%40%5D%5EFKJHK%5BGHJo%40YX%3Fe%40L%60%40TEKZMGLl%40CcBbBK%40J%5BKOWV%7BAKhBu%40LJIFN%3Fb%40eAa%40JJx%40%7CA%7BAFf%40KXQDGMKd%40_%40%40QXKMGVJAl%40g%40A%60%40kAFnCgABLAWe%40Ne%40z%40KAXENc%40Qd%40Eq%40WAJSr%40AKMNHZu%40Qb%40%40f%40w%40rAOGN%40WD%40NASTGBa%40En%40hASkAAC%7B%40%40%5CZTUEPH%40SSWi%40DPBGfAT%40Is%40QRvBmING&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

This workout has been imported.

2 2	Lagt til 110 uker siden

peter@kydd.se og bjorn@sjogreen.net har likt

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 2

Total forbrenning: 1188 kcal