Hovdamen 
Treningsdagbok
Ingegerd Persson, 63år| lørdag 29. desember 2018 |
   |
 |
01:00:11Tid (min.sek) |  |
6.41 kmAvstand |  |
6.39 km/hHastighet | |
09:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
512 kcalKalorier |  |
2029Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
5090.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
399 kcalKalorier | |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:27:10Tid (min.sek) | |
2.06 kmAvstand | |
4.55 km/hHastighet | |
13:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier | |
915Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:43:19Tid (min.sek) | |
3.07 kmAvstand | |
4.25 km/hHastighet | |
14:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
239 kcalKalorier | |
1458Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:28Tid (min.sek) | |
1.63 kmAvstand | |
4.78 km/hHastighet | |
12:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
132 kcalKalorier | |
684Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:43:00Tid (min.sek) | |
3.07 kmAvstand | |
4.28 km/hHastighet | |
14:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
274 kcalKalorier | |
1635Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 29300 |
 |
29300Antall steg |  |
+7788Forandring | |
8840Punkt |
ingen kommentarer
 |
|
Steg, 29273 |
|
29273Antall steg | |
-27Forandring | |
8832Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 1702 kcal
