Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 11. oktober 2017 |
   |
 |
00:27:00Tid (min.sek) |  |
3330.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
173 kcalKalorier |  |
1072Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.95 kmAvstand |  |
23.40 km/hHastighet | |
02:34 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
41 kcalKalorier | |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:09:00Tid (min.sek) | |
4.29 kmAvstand | |
3.73 km/hHastighet | |
16:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
423 kcalKalorier | |
2624Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 637 kcal
