Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 6. desember 2017 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
9.35 kmAvstand |  |
28.05 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
274 kcalKalorier |  |
1689Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:47:00Tid (min.sek) | |
2.96 kmAvstand | |
3.78 km/hHastighet | |
15:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
290 kcalKalorier | |
1787Punkt |
| På jobbe | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 564 kcal
