Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 11. januar 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2917.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
193 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
3.87 kmAvstand |  |
23.22 km/hHastighet | |
02:35 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
83 kcalKalorier | |
464Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 276 kcal
