Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 23. januar 2018 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
4615.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
248 kcalKalorier |  |
1389Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
2.20 kmAvstand |  |
26.40 km/hHastighet | |
02:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 285 kcal
