Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 4. februar 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
3950.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
64 kcalKalorier |  |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.25 kmAvstand |  |
1.50 km/hHastighet | |
40:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
64 kcalKalorier | |
397Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.33 kmAvstand | |
1.32 km/hHastighet | |
45:27 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
87 kcalKalorier | |
595Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 215 kcal
