Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 20. februar 2018 |
   |
 |
00:25:25Tid (min.sek) |  |
0.70 kmAvstand |  |
1.65 km/hHastighet | |
36:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
166 kcalKalorier |  |
1002Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
1264.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
19 kcalKalorier | |
119Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
0.30 kmAvstand | |
1.80 km/hHastighet | |
33:20 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
59 kcalKalorier | |
397Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 244 kcal
