Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 17. mars 2018 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
3950.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.50 kmAvstand |  |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
88 kcalKalorier | |
595Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:49:00Tid (min.sek) | |
2.75 kmAvstand | |
3.37 km/hHastighet | |
17:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
169 kcalKalorier | |
1863Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 289 kcal
