Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 5. april 2018 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.50 kmAvstand |  |
0.55 km/hHastighet | |
110:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
139 kcalKalorier |  |
835Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
80.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
6 kcalKalorier | |
39Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:39:00Tid (min.sek) | |
2.47 kmAvstand | |
3.80 km/hHastighet | |
15:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
247 kcalKalorier | |
1483Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 392 kcal
