Ilkka
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:31:00Tid (min.sek) | ![]() |
1.99 kmAvstand | ![]() |
3.85 km/hHastighet | ![]() |
15:35 min/kmKilometertid | ![]() |
LavIntensitet | ![]() |
173 kcalKalorier | ![]() |
1179Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:15:00Tid (min.sek) | ![]() |
7.16 kmAvstand | ![]() |
28.64 km/hHastighet | ![]() |
02:06 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
207 kcalKalorier | ![]() |
1267Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:15:00Tid (min.sek) | ![]() |
7.16 kmAvstand | ![]() |
28.64 km/hHastighet | ![]() |
02:06 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
207 kcalKalorier | ![]() |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:31:00Tid (min.sek) | ![]() |
1.99 kmAvstand | ![]() |
3.85 km/hHastighet | ![]() |
15:35 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
174 kcalKalorier | ![]() |
1179Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 761 kcal











