Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 1. september 2018 |
   |
 |
00:02:00Tid (min.sek) |  |
780.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
12 kcalKalorier |  |
79Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:13:00Tid (min.sek) |  |
4.56 kmAvstand |  |
3.75 km/hHastighet | |
16:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
448 kcalKalorier | |
2776Punkt |
| Jobb | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9587 |
 |
9587Antall steg |  |
-3083Forandring | |
2892Punkt |
på jobbe
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 460 kcal
