Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 28. september 2018 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
5640.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
246 kcalKalorier |  |
1389Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:51:00Tid (min.sek) |  |
3.08 kmAvstand |  |
3.62 km/hHastighet | |
16:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
312 kcalKalorier | |
1939Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 558 kcal
