Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 1. oktober 2018 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
234.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
12 kcalKalorier |  |
119Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:17:00Tid (min.sek) |  |
4.58 kmAvstand |  |
3.57 km/hHastighet | |
16:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
471 kcalKalorier | |
2928Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 483 kcal
