Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 26. oktober 2018 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.40 kmAvstand |  |
0.53 km/hHastighet | |
112:30 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
121 kcalKalorier |  |
683Punkt |
| Flytta säckar | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:24:00Tid (min.sek) | |
0.40 kmAvstand | |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
64 kcalKalorier | |
364Punkt |
| Bära säckar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.97 kmAvstand | |
3.88 km/hHastighet | |
15:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
91 kcalKalorier | |
570Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 276 kcal
