Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 22. desember 2018 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
3180.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
130 kcalKalorier |  |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Ben, Annet| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:04:00Tid (min.sek) |  |
1.47 kmAvstand |  |
22.05 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
30 kcalKalorier | |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 160 kcal
