Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 9. mai 2019 |
   |
 |
00:24:00Tid (min.sek) |  |
2880.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
153 kcalKalorier |  |
953Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:04:02Tid (min.sek) |  |
1.41 kmAvstand |  |
20.98 km/hHastighet | |
02:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
30 kcalKalorier | |
186Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:44:00Tid (min.sek) | |
2.46 kmAvstand | |
3.35 km/hHastighet | |
17:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
270 kcalKalorier | |
1673Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 453 kcal
