Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 12. mai 2019 |
   |
 |
01:07:00Tid (min.sek) |  |
0.50 kmAvstand |  |
0.45 km/hHastighet | |
134:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
164 kcalKalorier |  |
1017Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
300.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
32 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| Med två välfyllda vattenkannor | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 196 kcal
