Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 11. juni 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.71 kmAvstand |  |
20.52 km/hHastighet | |
02:55 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
41 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:00Tid (min.sek) |  |
4050.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
189 kcalKalorier | |
1072Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| Lite kortare pass idag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 230 kcal
