Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 1. juli 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
2.86 kmAvstand |  |
34.32 km/hHastighet | |
01:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
68 kcalKalorier |  |
422Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) |  |
4080.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:34:00Tid (min.sek) | |
1.78 kmAvstand | |
3.14 km/hHastighet | |
19:06 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
189 kcalKalorier | |
1293Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 257 kcal
