Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 3. juli 2019 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
5.33 kmAvstand |  |
31.98 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
137 kcalKalorier |  |
844Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
127 kcalKalorier | |
714Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| Latsdrag utbytt mot stående rodd | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 264 kcal
