Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 26. juli 2019 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
5.11 kmAvstand |  |
30.66 km/hHastighet | |
01:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
138 kcalKalorier |  |
844Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
3840.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
107 kcalKalorier | |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 245 kcal
