Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 13. august 2019 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
10.67 kmAvstand |  |
32.01 km/hHastighet | |
01:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |  |
1689Punkt |
| Kondis istället för dagens gympass | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) | |
3.79 kmAvstand | |
3.50 km/hHastighet | |
17:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2472Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 670 kcal
