Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 5. oktober 2019 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
4.49 kmAvstand |  |
3.59 km/hHastighet | |
16:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
458 kcalKalorier |  |
2852Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
78.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
6 kcalKalorier | |
39Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 464 kcal
