Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 9. oktober 2019 |
   |
 |
00:24:00Tid (min.sek) |  |
2756.5 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
171 kcalKalorier |  |
953Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:00Tid (min.sek) |  |
1.64 kmAvstand |  |
3.39 km/hHastighet | |
17:41 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
162 kcalKalorier | |
1102Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 333 kcal
