Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 5. november 2019 |
   |
 |
Syk |
Lite krasslig just nu, ska vila ytterligare några dagar från gymmet, hindra dock inte promenader eller trädgårdsarbete
 |
01:29:00Tid (min.sek) |  |
4.79 kmAvstand |  |
3.23 km/hHastighet | |
18:35 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
556 kcalKalorier |  |
3384Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 556 kcal
