Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 10. november 2019 |
   |
 |
01:11:00Tid (min.sek) |  |
3.66 kmAvstand |  |
3.09 km/hHastighet | |
19:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
445 kcalKalorier |  |
2700Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
632.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
32 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 477 kcal
