Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 21. november 2019 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.95 kmAvstand |  |
2.85 km/hHastighet | |
21:03 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
113 kcalKalorier |  |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
624.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
32 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 145 kcal
