Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 16. januar 2020 |
   |
 |
00:11:00Tid (min.sek) |  |
1600.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
72 kcalKalorier |  |
436Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.46 kmAvstand |  |
0.92 km/hHastighet | |
65:13 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
67 kcalKalorier | |
455Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 139 kcal
