Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 23. februar 2020 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
6.14 kmAvstand |  |
18.42 km/hHastighet | |
03:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |  |
929Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:04:15Tid (min.sek) |  |
1200.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
HøyIntensitet | |
29 kcalKalorier | |
164Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 181 kcal
