Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 17. mars 2020 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1095.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
107 kcalKalorier |  |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:03:00Tid (min.sek) |  |
3.70 kmAvstand |  |
3.52 km/hHastighet | |
17:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
392 kcalKalorier | |
2396Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 499 kcal
