Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 24. mars 2020 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
2330.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
142 kcalKalorier |  |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.40 kmAvstand |  |
16.80 km/hHastighet | |
03:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier | |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 180 kcal
