Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 2. april 2020 |
   |
 |
00:18:00Tid (min.sek) |  |
1947.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
116 kcalKalorier |  |
714Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:07Tid (min.sek) |  |
0.56 kmAvstand |  |
15.87 km/hHastighet | |
03:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
15 kcalKalorier | |
96Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:52:00Tid (min.sek) | |
5.71 kmAvstand | |
3.06 km/hHastighet | |
19:37 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
693 kcalKalorier | |
4259Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 824 kcal
