Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 5. april 2020 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4065.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
193 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Ben, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:23Tid (min.sek) |  |
0.59 kmAvstand |  |
10.46 km/hHastighet | |
05:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
24 kcalKalorier | |
150Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand | |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
371 kcalKalorier | |
2281Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 588 kcal
