Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 9. april 2020 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
4108.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
164 kcalKalorier |  |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
03:00:00Tid (min.sek) |  |
1.53 kmAvstand |  |
0.51 km/hHastighet | |
117:39 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
452 kcalKalorier | |
2733Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 616 kcal
