Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 29. april 2020 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
6846.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
213 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Biceps, Ben, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.94 kmAvstand |  |
18.80 km/hHastighet | |
03:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
22 kcalKalorier | |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:51:32Tid (min.sek) | |
0.56 kmAvstand | |
0.65 km/hHastighet | |
92:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
779Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 361 kcal
