Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 10. mai 2020 |
   |
 |
00:26:00Tid (min.sek) |  |
4910.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
185 kcalKalorier |  |
1032Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:04:00Tid (min.sek) |  |
1.24 kmAvstand |  |
18.60 km/hHastighet | |
03:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
30 kcalKalorier | |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:28:00Tid (min.sek) | |
1.38 kmAvstand | |
2.96 km/hHastighet | |
20:17 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
1064Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 371 kcal
