Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 18. mai 2020 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.97 kmAvstand |  |
19.40 km/hHastighet | |
03:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
5450.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
143 kcalKalorier | |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
0.53 kmAvstand | |
0.71 km/hHastighet | |
84:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
112 kcalKalorier | |
683Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 277 kcal
