Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 25. mai 2020 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.68 kmAvstand |  |
20.16 km/hHastighet | |
02:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) |  |
5110.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
165 kcalKalorier | |
913Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
0.50 kmAvstand | |
0.50 km/hHastighet | |
120:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
150 kcalKalorier | |
911Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 353 kcal
