Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 27. mai 2020 |
   |
 |
00:21:00Tid (min.sek) |  |
5400.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
137 kcalKalorier |  |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:00Tid (min.sek) |  |
0.43 kmAvstand |  |
12.90 km/hHastighet | |
04:39 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
16 kcalKalorier | |
92Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
02:08:00Tid (min.sek) | |
6.38 kmAvstand | |
2.99 km/hHastighet | |
20:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
801 kcalKalorier | |
4868Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 954 kcal
