Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 31. mai 2020 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.39 kmAvstand |  |
5.85 km/hHastighet | |
10:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
30 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) |  |
4380.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
165 kcalKalorier | |
913Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:33:00Tid (min.sek) | |
1.65 kmAvstand | |
3.00 km/hHastighet | |
20:00 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
1255Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 381 kcal
