Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 2. juni 2020 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.29 kmAvstand |  |
4.35 km/hHastighet | |
13:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
30 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:00Tid (min.sek) |  |
4580.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
129 kcalKalorier | |
714Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:19:00Tid (min.sek) | |
3.93 kmAvstand | |
2.98 km/hHastighet | |
20:06 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
445 kcalKalorier | |
3004Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 604 kcal
