Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 8. juni 2020 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1820.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
97 kcalKalorier |  |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Skuldre| Svårt få till namnen på övningarna | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.27 kmAvstand |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
25 kcalKalorier | |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:52:00Tid (min.sek) | |
0.45 kmAvstand | |
0.52 km/hHastighet | |
115:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
129 kcalKalorier | |
789Punkt |
| 26,24 första två. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 251 kcal
