Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 12. juni 2020 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
2088.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
107 kcalKalorier |  |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.28 kmAvstand |  |
5.60 km/hHastighet | |
10:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
22 kcalKalorier | |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:59:00Tid (min.sek) | |
2.99 kmAvstand | |
3.04 km/hHastighet | |
19:44 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
332 kcalKalorier | |
2243Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 461 kcal
